LAURA: Uusi arkiviikko on pyörähtänyt taas käyntiin ja huomenna koko perhe on taas koolla. Tänään meni ylitöiksi ja hieman vaikuttaa siltä, että taitaa mennä useampanakin päivänä. No, ei anneta sen häiritä. Viime yö meni huonosti nukkuen ja en meinannut saada unta. Onko tuo ihme niiden iltasyömistenkin suhteen. Tänään on haluttanut makeaa. Melkein arvasin, että näin tulee kämään ja siksi onkin hyvä pysytellä taas tovi erossa herkuista. Kahvipulla silloin tällöin ei haittaa. Nyt ei ole onneksi useampaan viikkoon mitään synttäreitäkään viikonlopuille, joten viikonlopun syömisetkin saa ihan kohdalleen. Tänään aamu alkoi kaurapuurolla, sopalla ja Alku siemenleivillä sekä kahvikupposella. Töissä söin rahkaa, mysliä ja soppaa ja toisena välipalana banaanin ja smoothien. Kotona söin aamulla valmistamani munakkaan kahdesta nakista ja yhdestä munasta. Lisäksi keitin nopeasti kukkakaali-parsa-porkkanaa ja paistoin ne pannulla mausteseoksen kera. Lisäsin leipäjuustoa pannulle ja nam, että se on hyvää. Vielä raejuustoa ja kurkkua lautaselle niin jopas oli maittava ateria. Join päälle pari kuppia kahvia ja söin minipullan. Nyt iltapalaksi taidan syödä Skyrin vanilja-suklaan. Ei ole niin mieletön nälkä niin se riittää ihan hyvin. Muutama päivä vielä, niin makeanhimo on taas menneen talven lumia. Mutta onneksi on kaikista aikaisemmista kerroista opittu sen verran, että ei heivata heti hanskoja tiskiin. Nyt tuli viikonloppu herkuteltua vähän, mutta so what? Niinhän tulee tulevaisuudessakin tapahtumaan. Ja sehän on ok, kunhan herkuttelun osaa lopettaa.
JOHANNA: Maanantai kääntyy pian yöksi. Tämän kun saan kirjoitettua niin äkkiä nukkumaan. Aamupalaksi söin kaurapuuroa vadelmakeiton kera. Sain lasten kanssa kylävieraita toisesta lapsiperheestä. Tein pikasiivouksen ennen heidän saapumistaan. Imuroin ja moppasin lattian, jotta lasten oli mukava leikkiä. Siinä olikin tämän päivän treeni. Huomenna pistän crosstrainerin liikkeelle ja kahvakuulat heilumaan. Lepokin on välillä hyvästä, ettei mene pakkopullan puolella. Sulatin pakkasesta muutaman pienen omena-mustikkapiirakan palasen tarjottavaksi sekä loput marengit. Söin yhden palasen ja pari marenkia. Lounaaksi tein puolikkaasta kanafileestä pannulla kasvisten kera lounaan. Kun mies tuli töistä, join uudemman kerran kahvia ja söin toisen piirakkapalasen koska niitä ei voinut enää pakastaa. Mutta onneksi ne tosiaan oli pieniä palasia. Siskoa lainatakseni "mutta so what?" :D Ne on syöty, huomenna en syö ja se siitä. En ole repsahtanut eikä projekti kaadu tähän. Kahvin jälkeen lähdimme yhdessä päiväunille. Lapsoset olivat jo tovin nukkuneet, joten oli syytä nukahtaa itsekin. Esikoinen herätti ennen neljää ja heräsin hänen kanssaan. Syötiin vähän välipalaa ja aloin tekemään ruokaa. Tummaa makaronia ja jauhelihakastiketta ruokakermasta, missä oli myös porkkanaa antamassa makua. Tuli juuri sellaista, mitä halusinkin. Ruoan päätteeksi lähdin esikoisen kanssa kahdestaan Rustaan ostoksille. Katselin lasten makuuhuoneeseen uutta tapettia mutta en vielä ostanut mitään. :D Iltapuuhat alkoi pian kotiin päästyämme ja join smoothien siinä sivussa. Ostin kaupasta Maraboun 50g double nougat -patukan sekä 14g hopeatoffee -patukan. Herkkuhimo tuli tyydytettyä ja nyt alkaa itselläkin pitempi jakso ilman ylimääräistä mässyä. Kahville sallin joskus jotain mutta tiukempaa linjaa on taas harjoiteltava. Sokerikoukkuun jää niin äkkiä kiinni, joten korjausliikkeet pitää tajuta tehdä ajoissa. Tässä kuitenkin opetellaan uutta tapaa elää hyvässä tasapainossa syömisten kanssa. Ei ole tarkoitusta jättää suolaista tai makeaa kokonaan pois vaan vähempikin riittää. "Ja sehän on ok, kunhan herkuttelun osaa lopettaa." JUURI NÄIN!!! :D
JOHANNA: Maanantai kääntyy pian yöksi. Tämän kun saan kirjoitettua niin äkkiä nukkumaan. Aamupalaksi söin kaurapuuroa vadelmakeiton kera. Sain lasten kanssa kylävieraita toisesta lapsiperheestä. Tein pikasiivouksen ennen heidän saapumistaan. Imuroin ja moppasin lattian, jotta lasten oli mukava leikkiä. Siinä olikin tämän päivän treeni. Huomenna pistän crosstrainerin liikkeelle ja kahvakuulat heilumaan. Lepokin on välillä hyvästä, ettei mene pakkopullan puolella. Sulatin pakkasesta muutaman pienen omena-mustikkapiirakan palasen tarjottavaksi sekä loput marengit. Söin yhden palasen ja pari marenkia. Lounaaksi tein puolikkaasta kanafileestä pannulla kasvisten kera lounaan. Kun mies tuli töistä, join uudemman kerran kahvia ja söin toisen piirakkapalasen koska niitä ei voinut enää pakastaa. Mutta onneksi ne tosiaan oli pieniä palasia. Siskoa lainatakseni "mutta so what?" :D Ne on syöty, huomenna en syö ja se siitä. En ole repsahtanut eikä projekti kaadu tähän. Kahvin jälkeen lähdimme yhdessä päiväunille. Lapsoset olivat jo tovin nukkuneet, joten oli syytä nukahtaa itsekin. Esikoinen herätti ennen neljää ja heräsin hänen kanssaan. Syötiin vähän välipalaa ja aloin tekemään ruokaa. Tummaa makaronia ja jauhelihakastiketta ruokakermasta, missä oli myös porkkanaa antamassa makua. Tuli juuri sellaista, mitä halusinkin. Ruoan päätteeksi lähdin esikoisen kanssa kahdestaan Rustaan ostoksille. Katselin lasten makuuhuoneeseen uutta tapettia mutta en vielä ostanut mitään. :D Iltapuuhat alkoi pian kotiin päästyämme ja join smoothien siinä sivussa. Ostin kaupasta Maraboun 50g double nougat -patukan sekä 14g hopeatoffee -patukan. Herkkuhimo tuli tyydytettyä ja nyt alkaa itselläkin pitempi jakso ilman ylimääräistä mässyä. Kahville sallin joskus jotain mutta tiukempaa linjaa on taas harjoiteltava. Sokerikoukkuun jää niin äkkiä kiinni, joten korjausliikkeet pitää tajuta tehdä ajoissa. Tässä kuitenkin opetellaan uutta tapaa elää hyvässä tasapainossa syömisten kanssa. Ei ole tarkoitusta jättää suolaista tai makeaa kokonaan pois vaan vähempikin riittää. "Ja sehän on ok, kunhan herkuttelun osaa lopettaa." JUURI NÄIN!!! :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
ruusut/risut