 |
| Jauhelihapihvit, tsatsiki ja vihannekset |
LAURA: Nyt täytyy sanoa, että pitkästä aikaa uuden viikon aloitus eli maanantai on mennyt tosi kivasti. Nukuin tosi hyvin viime yön mutta väsytti toki herätä. Mutta viimeistään aamukahvikupillisen jälkeen piristyin. Työpäiväkin meni jotenkin tosi kivasti. Toivottavasti sama meininki jatkuu viikonlopulle saakka. Aamulla söin ohra-ruispuuroa sopalla ja ruisleivät tuorejuustolla, leikkeleellä, juustolla, kurkulla ja salaatilla. Töissä söin rahka-soppa-mysli-annoksen ja toisena välipalana join smoothien. Kyllä se on vaan niin käsittämättömän hyvää. Soitin miehelle kotimatkalla töistä, että laittaisi kahvin tippumaan. Niinpä kotiin päästessä pannussa odotti valmis kahvi ja söin fudgen kaverina. Sillä jaksoin ruokaan asti. Ruoaksi tein jauhelihapihvejä, muille pottumuusia ja itselle kruunuvihanneksia ja papuja. Eiliseltä oli vielä porkkanaraastetta jäljellä ja leikkasin lisäksi kurkkua ja tomaattia. Tein vielä tsatsikin, josta tulikin aika vahvaa. Mutta maistui se silti. Ruoan kanssa juotu rasvaton piimä auttoi suun polttelussa. Iltapalaksi taidan juoda smoothien ja syödä omenan. Sillä pärjään varmasti, koska söimme ruoan niin myöhään. Tälle päivälle kotitreeni zumban, kahvakuulien ja jumppapallon kera.
JOHANNA: Tein aamupalaksi ohrahiutalepuuroa chia-siemenillä ja sopalla. Join aamukahvit pelkän maidon kera. Tajusin puolilta päivin liian myöhään, että olisi pitänyt syödä jotain lounaan tapaista ennen treeniä mutta siihen ei ollut enää aikaa. Sain lapset päiväunille, joten en halunnut riskeerata sitä syömällä raskaasti ja odottamalla ruoan laskeutumista. Siispä söin raejuustoa, mikä vei näläntunteen. Tein saman crosstrainer/kahvakuula-treenin, mitä lauantainakin. Hikeä piti välillä pyhkiä paidan helmaan, etten tiputtanut lattialle. :D Suihkun jälkeen join rahka-soppa-smoothien ja söin omenan. Tein ruoaksi kanakastiketta riisin kera. Riisin joukkoon laitoin keitettäessä herne-maissi-porkkana-sekoitusta. Kävin lasten kanssa naapurissa iltakylässä. Mukavaa kun sielläkin seurataan meidän projektin etenemistä. Siitä saa niin hyvän mielen ja lisäkannustusta. <3 Iltapuuhat vähän myöhästyi ja tein itselle pikaisesti kaksi myslileipää iltapalaksi. Herkuttelin omatekemällä myslipatukalla kun pääsin vihdoin istumaan rauhassa sohvalle. Söin vielä raejuustoa, jotta nälkä pysyy poissa aamuun asti. Yöllä kun pitää kuitenkin juniori imettää niin energiaa tarvii eri tavalla. Päivä meni nopeasti mutta oli kyllä kiva päivä. Väsy painaa päälle ja tänään pääsee kerrankin suht ajoissa nukkumaan. Ei auta jäädä vahtaamaan töllöä. :o)
JOHANNA: Tein aamupalaksi ohrahiutalepuuroa chia-siemenillä ja sopalla. Join aamukahvit pelkän maidon kera. Tajusin puolilta päivin liian myöhään, että olisi pitänyt syödä jotain lounaan tapaista ennen treeniä mutta siihen ei ollut enää aikaa. Sain lapset päiväunille, joten en halunnut riskeerata sitä syömällä raskaasti ja odottamalla ruoan laskeutumista. Siispä söin raejuustoa, mikä vei näläntunteen. Tein saman crosstrainer/kahvakuula-treenin, mitä lauantainakin. Hikeä piti välillä pyhkiä paidan helmaan, etten tiputtanut lattialle. :D Suihkun jälkeen join rahka-soppa-smoothien ja söin omenan. Tein ruoaksi kanakastiketta riisin kera. Riisin joukkoon laitoin keitettäessä herne-maissi-porkkana-sekoitusta. Kävin lasten kanssa naapurissa iltakylässä. Mukavaa kun sielläkin seurataan meidän projektin etenemistä. Siitä saa niin hyvän mielen ja lisäkannustusta. <3 Iltapuuhat vähän myöhästyi ja tein itselle pikaisesti kaksi myslileipää iltapalaksi. Herkuttelin omatekemällä myslipatukalla kun pääsin vihdoin istumaan rauhassa sohvalle. Söin vielä raejuustoa, jotta nälkä pysyy poissa aamuun asti. Yöllä kun pitää kuitenkin juniori imettää niin energiaa tarvii eri tavalla. Päivä meni nopeasti mutta oli kyllä kiva päivä. Väsy painaa päälle ja tänään pääsee kerrankin suht ajoissa nukkumaan. Ei auta jäädä vahtaamaan töllöä. :o) 
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
ruusut/risut