Tiivis päiväohjelma

aamupala

LAURA: Sunnuntai-ilta kääntyy jo kohta maanantain puolelle ja tosi kiva työviikko tiedossa. Ja kun ensi viikonloppuna päästään vielä miehen kanssa kahdestaan häihin niin ei voisi parempaa toivoa. Kiva päästä pitkästä aikaa kahdestaan johonkin, niin ei tarvitse huolehtia kuin itsestä. Kyllä jännittää jo nyt ensi viikon lauantain punnitus, mitat ja kuvat ja se, meneekö -10kg pudotus rikki. Tsempataan ensi viikko oikein kovasti. Tänään oli hieman erilainen sunnuntai koska mies oli sänkypotilaana koko päivän kuumeen vuoksi. Itselle lankesi lapsista huolehtiminen, syöttäminen, kuskaaminen kauempana asuvalle kaverille, sieltä hakeminen, lumihommat, kotihommat jne. Eipä sitä sitten ehtinyt "terveellisesti" syömään päivän lämmintä ruokaa vaan piti tyytyä eiliseen pizzaan, jota oli onneksi sen verran paljon eiliseltä jäljellä. Aamu alkoi kuitenkin syömisten suhteen hyvin. Söin eilisen tavoin kaurapuuroa sopalla ja lisäksi kaksi moniviljasämpylän palaa margariinilla, juustolla, leikkeleellä, kurkulla, tomaatilla ja salatilla. Päälle join kaksi kupillista kahvia rasvattomalla maidolla. Välipalaksi söin omenan ja join smoothien. Leivoin aamupäivällä pullaa ja lähdin nuorimmaisen laitettua päiväunille kahden vanhemman kanssa naapuriin kahville. Vein tuoretta pullaa mukana, koska naapuri lainasi pullaa varten kuivahiivaa ja leivinpaperia. Kiitos naapurit! =) Otin itsekin kahvin kanssa yhden korvapuustin. ja hyviä olivat. Ruoaksi söin tosiaan eilistä pizzaa. Nyt saunan jälkeen söin myöhäisen iltapalan, omenaa ja smoothien. Hyvä viikonloppu kuitenkin syömisten osalta, siitä olen iloinen.

maistuvat pikkukalat

JOHANNA: Kello on taas jo liian paljon mutta yritetään kirjoittaa tämä äkkiä valmiiksi. Heräsin lasten kanssa aamulla ja tein ohrahiutalepuuroa aamupalaksi. Lasten aamupuuhissa meni vain aikaa, joten oma puuro piti lämmittää mikrossa uudestaan lämpimäksi. :D Nappasin aamulla vitamiinien lisäksi Möllerin pikkukalat. Aloitin niiden syömisen muutama päivä sitten. Pitää kokeilla siskolta normaalia Möllerin kapselia, että saatanko ottaa sitä. Pikkukalat kun menee helposti alas. Aurinko paistoi tänään ihanasti, joten lähdin esikoisen kanssa ulkoilemaan. Pyysin miestä keittämään kupin kahvia termariin. Kyllä vain maistui hyvältä pienessä pakkassäässä! :D Puolitoista tuntia meni nopeasti ja sitten piti tulla sisälle syömään. Onneksi muistin eilisen kanapekonisalaatin lopun, joten ei tarvinut tehdä itselle mitään sen kummempaa lounasta. Join lisäksi smoothien päälle koska lähdin kauppareissulle ja pikaiselle asioinnille kaupunkiin. Reissussa meni pari tuntia ja kotia päästyä join kahvin myslipatukan kera. Ruoka kun piti vielä tehdä valmiiksi. Pottumuusia ja uunilohta kasviksilla sekä kermaviilikastike. Minä tein muusin, mies teki kalan. :o) Ruokaa jäi sen verran hyvin jäljelle, joten huomenna ei tarvi kokata. Kylävieraitakin kun saapuu niin pääsee vähän helpommalla. Söin ruoan sen verran myöhään niin iltapala venyi yhteentoista. Treenasin crostrainerilla ja kahvakuulilla kun lapset menivät nukkumaan. Päivä oli tiivis mutta mukava. Energiaa riitti yllättävän hyvin. Juttelin ihanan "siskomme" eli serkumme kanssa kaupunkireissulla ollessani ja tuumasin hänelle, että kun syö säännöllisesti, taitaa verensokeri pysyä hyvänä pitkin päivää ja virkeystaso on sen mukainen. Jaksaa paljon enemmän, mitä aiemmin. Pienten lasten äitinä se on entistä tärkeämpää ja siksi tämä projekti on todellakin tarpeellinen. Kun minä voin hyvin, koko perhe voi hyvin. <3 Uskoisinpa, että Laurakin allekirjoittaa edellä mainitun.

uunilohi pottumuusin ja kasvisten kera

 

auringon paistetta