Lauantai

LAURA: Yhdestä punnituksesta jälleen selvitty ja tämän viikon tulos hermoilusta huolimatta -0,7kg. Eli tänään paino 82,3kg. Vielä olisi 900g matkaa -10kg tiputukseen. Koko asiasta on tullut melkein pakkomielle itselle. Kymppi kun lähtenyt, sitten voi ajatukset relata. Syömisten suhteen ei relata vaan jatketaan samaa mallia eteenpäin. Olipa ihanaa nukkua tänään pitkään ja saada viikon varrella kerättyä väsymystä pois. Aamupala venyikin lounasaikaan. Nälkä oli jo niin kova, että en jaksanut odotella puuroa, vaan söin vain kaksi ruisleipää ja pari kuppia kahvia päälle. Iltapäivällä oli työn puolesta menoja, joten tein smoothien itselle mukaan. Pullaa olisi ollut tarjolla kahvien kanssa, mutta passasin. Yksi kuppi kahvia sai riittää. Myöhemmin oli ruoka tarjolla ja meinasin kahmaista kaikki salaatit itselleni. =) Onneksi tajusin jättää muillekin. Ruoaksi oli kanakastiketta ja riisiä, se sopi itselle enemmän kuin hyvin. Keitettyjä baby porkkanoita vielä niin olipas hyvä ateria. Myöhemmin kävin vielä lasten kanssa vanhemmillani ja join myös siellä pelkän kahvikupposen. Keksejä ja jäätelöä olisi ollut tarjolla, mutta en ottanut. Hieman tuli huono omatunto aamulla syödyistä 10-15 salmiakkikarkista, jotka söin lapsille ostetusta tutti frutti pussista. Maltoin kuitenkin jättää syömisen muutamaan maisteluun vaikka karkit kyllä houkutteli. Iltapalaksi söin jonkun verran maissinaksuja dipin kera ja vielä kaksi kappaletta kauraisia reissumies-leipiä margariinin ja juuston kera. Tuntuipas luksukselta ja oikein herkulliselta. Huomenna suunnitelmissa aamupalan jälkeen juoksulenkki. (minulle vajaan 7km/h on juoksemista) Toivottavasti sää sallii. Hieno viikko taas takana, pienellä edistymisellä eteenpäin.

tummaa suklaata

JOHANNA: Puntarilla käytiin aamusta ja lukema oli ihan tyydyttävä. -0,2kg pudotus ja nyt ollaan parin viikon takaisessa lukemassa eli 76,6kg. Onneksi viime viikon sentit kertoivat enemmän kuin puntarilukema. Tästä pitää vain edetä samaan malliin ja ehkä miettiä syömisiä tarkemmin. Aamulla väsytti ja treeni jäi välistä. Oli sen verran kiireinen päivä muutenkin kun valmisteltiin puoliltapäivin päivän ruokaa valmiiksi. Aamupalaksi söin kaurapuuroa. Aamukahvin join pelkän maidon kera. Kun olin lähdössä kokoukseen ja olin jo eteisessä takki päällä, nappasin vielä smoothien mukaan. Muutoin olisi tullut niin suuri nälkä, ettei tosi. Pullaa oli kahvin kera tarjolla mutta jätin välistä. :D Kokouksen päätyttyä ajoin pikaisesti kotiin tekemään ruoan loppuun ja päästämään lastenvahdit vapaalle. Ruoaksi oli Lindströmin pihvejä, pottumuusia, gratinoituja vihanneksia, porkkanaraastetta ja kurkkua. Oli taivaallisen hyvää ja vieraatkin tykkäsi. :D Iltapalaksi söin kupillisen kauratyynymuroja maidon kera. Nautin alkuillasta osan suklaapatukasta ja pari viimeistä palaa murojen jälkeen. Tumma suklaa on maukasta toki eihän se Marabouta ole. :D Toivon mukaan ensi yö menisi juniorin kanssa paremmin niin saisi tätä väsymystä pois. Huomenna olisi pakko saada treenattua mutta väsyneenä en sitä tee. Se on turhaa touhua kun energiaa ei riitä tehokkaaseen treeniin. Huomenna sen näkee. Mukava päivä on kuitenkin tiedossa. Lasten kanssa ajellaan isomummoa tapaamaan. Ehkä siellä otan palasen mummon pullaa. :D