4. Punnitus

LAURA: Se on punnitus taas takana päin ja hyvillä mielillä tämän viikon suhteen. Painoa on pudonnut tähän mennessä -6,5kg ja olen kyllä todella tyytyväinen. Olo kevenee päivä päivältä ja vaatteet löystyvät. Ja se ei kyllä haittaa yhtään. Tällä hetkellä painoa on 84,9kg, -1,7kg tällä viikolla. Muutamat kilot vielä ja ensimmäinen kymppi on pudotettu pois. Aloin jo haaveilemaan, josko ystävämme ystävänpäivän häihin mennessä se kymppi olisi karistettu. Katsotaan nyt, miten käy. Tänään nuorimmaisen kanssa kyläilimme siskon luona Torniossa ja menimme sieltä kauppakeskus Rajalle lastentapahtumaan. Vanhemmat lapsethan jo olivat Torniossa yökyläilyn merkeissä. Päivä oli oikein mukava. Aamulla söin ennen lähtöä puuroa sopalla ja yhden ruisleivän tuorejuustolla, salaatilla, kurkulla, leikkeleellä ja juustolla. Oli niin nälkä, että halusin kunnon tukevan aamiaisen. Siskolla joimme kahvit ja söin fudgen kaverina. Otin evästystäkin mukaan, mutta ei jaksanut syödä niitä. Kauppakeskuksessa kävimme Arnoldsilla ja söin puolikkaan donitsin ja join ison kahvin. Kyllä oli mahtavan makuista. Hetken kyllä mietin, että syönkö mitään, mutta sitten päätin että todellakin syön sen puolikkaan. Ihana päivä ollut lasten kanssa ja viikonloppu kaiken kukkuraksi. Ei niitä donitseja tule yhtenään syötyä, muutaman kerran vuodessa. Kotona tein lapsille muusia, itselle täysjyväcouscousta. Ihan kai se hyvältä maistui nakkikastikkeen  (tuorejuustoa ja ruokakermaa, ei ruskea kastike) kanssa, mutta lopussa alkoi kuitenkin potkia takaisin. Mutta testataan silti viikolla uudemman kerran. Iltapalaksi söin smoothien rahkasta ja sopasta, sekä yhden ruisleivän lisukkeilla.. Olen kyllä niin tykästynyt tuohon smoothieen. Siitä sai kivan ja nopean välipalan/iltapalan ja lisää proteiinia päivän ruokavalioon. Nyt isolla tsempillä kohti ensi viikkoa.

kalalounas kasviksilla

JOHANNA: Aamulla käytiin taas puntarilla ja lukema ei ollutkaan pettymys. Puoli kiloa on lähtenyt viime viikon sairastelusta huolimatta ja tämän hetkinen paino on 78,1kg. Se on enää puolen kilon päässä siitä, mitä painoin ennen toista raskautta. Pienet kylävieraat esikoisen kera tulivat herättämään minut ja juniorin aamulla. Yö kylläkin meni taas vähän heikommin kun meillä tehdään hampaita. Noustava se oli kuitenkin ja laitettava lapsukaisille aamupalaa. Aamutouhuissa meni taas aikaa ja olin vähällä syödä jotain muuta aamupalaksi mutta jaksoin kuitenkin tehdä puuron. Eli aamupalaksi oli puuroa chia-simenten ja sopan kanssa. Kun sisko oli saapunut, nautin myös kahvin kanssa fudgen. Kun vieraat lähtivät ja sain esikoisen päiväunille, tein itselle lounasta. Kukkakaalit jäivät kyllä suurimmaksi osaksi syömättä kun en hoksinut esikeittää niitä ennen paistamista. Seifileestä jäi myös osa syömättä kun seasta löytyi aika iso sattuma, mikä vei ruokahalun. Maha täyttyi kuitenkin sen verran, että nälkä lähti. Käytin leivityksessä ruisjauhoja ja omatekoisia "korppujauhoja". Myöhemmin päivällä join smoothien samalla kun päivitin meidän painotaulukkoa ja valokuvat-osiota. Kun juniori lähti kärryissä ulos nukkumaan, aloin treenata samalla kaavalla kuin eilenkin. Crostraineria ja kahvakuulia. Esikoinen teki vieressä perässä, mitä äitikin. :D Ruoaksi söin treenin jälkeen poro-juures-pataa ja wokkikasviksia. Myöhäisen iltakahvin join pienen mokkapalan kera. Tuntui kieltämättä oudolta syödä kahvipullaa kun sitä ei ole tehnyt juurikaan näiden neljän viikon aikana. Eipä jäänyt enää kiusaamaan mieleen ajatus mokkapalasta ja näin ollen isompi repsahdus oli varmaankin vältettävissä. Iltapalaksi syön omenan ja raejuustoa. Ruoka kun oli sen verran myöhään niin tuolla evästyksellä pärjää aamuun saakka. Mukava viikko kaiken kaikkiaan. Huomenna "vastavierailulle" Kemiin siskon luo. :o)