Valintoja

Mango-Päärynä Smoothie

pähkinöistä energiaa

JOHANNA: Aamupalaksi söin taas mysliä jogurtin kanssa. Lisänä vähän rahkaa ja soppaa. Oli niin kiljuva nälkä etten jaksanut odottaa puuroa. Aamupuuhien jälkeen lähdettiin koko perheellä shoppailureissulle. Rajan takaa löytyi treenivaatteita sekä itselle että siskolle. Esikoinen huolehti ostoskorin täyttämisestä ja vetämisestä. Kotimatkalla pysähdyttiin Heselle syömään. Perinteinen juustohamppari ranskalaisten ja cokiksen kera vaihtui Mango-Päärynä Smoothieen ilman sokeria. Oli todella hyvää. Sen jälkeen pikainen pyrähdys pähkinäostoksille. Kotona söin 6 hasselpähkinää, 6 cashewpähkinää ja 6 mantelia. Kaikki kuorettomina. Lisäenergiaa mandariinista ja proteiinifudgesta kahvikupillisen kera. Ruoaksi syötiin nakki-pasta-kerma-sörsseliä. Iltakahvilla anoppilassa en ottanut mitään. Iltapalaksi herkuttelin kahdella myslileivällä päällisineen ja lasillisella appelsiinimehua. Rahkan loppu ja piltti pitää vielä syödä, että jaksaa aamuun.

LAURA:  Jälleen yksi raskas työpäivä takana. Onneksi oli ruoka valmiiksi tehtynä. Tein nopeasti tsatsikia kaveriksi ja kylläpäs oli niin hyvää. Aamun syömiset meni prikulleen samalla kaavalla kuin eilenkin. Puuro, soppa ja ruisleivät aamulla, rahka töissä sekä banaani. Iltapala jäi kokonaan syömättä, koska ruoasta tuli niin ähky. Eipä sillä väliä, koska lähden kuopuksen kanssa samaan aikaan nukkumaan. Viime yö meni tosi huonosti nukkuen ja raskas työpäivä verotti taas voimia. Mutta syömisiin niillä ei onneksi ollut mitään vaikutusta. Tosin ruoka-annoksen suuruus oli ehkä turhan liian iso. Viikonloppua ja vapaata odottaen. Pääseepäs näkemään siskon ostokset.