perjantai 16. tammikuuta 2015

Väsymystä

LAURA: Ihanaa, viikonloppu edessä ja saa unohtaa työt vähäksi aikaa. Onneksi tässä mennään kevättä kohti, töissä helpottaa ja aurinko alkaa paistella enemmän. Ja mikä tärkeintä, paino tippuu. Katsoin netistä Jutta ja puolen vuoden superdieetit ja kyllä motivaatio tähän hommaan nousi itsellä. Ensi viikolla ehdin/lähden salille ja odotan jo nyt sitä mahtavaa fiilistä treenien jälkeen kun on antanut kaikkensa ja selvinnyt. Nyt olen selvinnyt taas yhden päivän ilman houkutuksia ja olen niin tyytyväinen. Tämä kaksiviikkoinen on mennyt niin helposti ja ei ole haluttanut herkkuja pätkääkään. Onneksi olen saanut pidettyä ateriavälitkin suht järkevinä ja lyhkäsinä. Ruoaksi söin tänään ihan perinteistä makaronilaatikkoa ja porkkanaraastetta. Annos oli tosin hieman pienempi,  mitä olisin saattanut joskus ottaa. Ennen ruokaa join kahvit ja nautin fudgen. Tällä tavalla sain siirrettyä nälkää sen verran, että ruoka oli valmista syötäväksi. Aamupala oli sama kuin jokaisena työaamuna, puuro sopalla ja ruisleivät. Töissä rahka, mysli ja soppa ja myöhemmin vielä banaani. Iltapala jäi nyt vajavaiseksi ja söin pelkän raejuustopurkin. Ei jotenkin maistunut muu ja väsy alkoi niin painaa, että parempi lähteä nukkumaan viikon väsymystä pois. Aamulla sitten hypätään ensimmäisenä puntarille ja otetaan mittanauha jossain vaiheessa käyttöön. Toivottavasti pääsemme suunnitelmien mukaan ajelemaan siskon luokse. Päästään yhdessä kahvikupposten ääreen miettimään tulevaa.


kauppaostoksia
JOHANNA: Heräsin taas aamulla esikoisen kanssa kun juniori jäi sänkyynsä nukkumaan. Oli aikaa tehdä ja syödä ohrahiutalepuuroa sopalla ja chia-siemenillä, Join aamukahvin fudgen kera koska tiesin, että päivästä tulee taas pitkä ilman suurempia "taukoja" tai omaa hetkeä. Tätäkin pääsin kirjoittaan vasta yhdentoista jälkeen illalla. Ennen lounasta söin pari mandariinia. Lounaaksi paistoin vähän pottua ja porkkanaa sekä pakastekasviksia kaveriksi. Kruunasin ruoan lasillisella piimää. Join päivän toisen kupillisen kahvia ilman turhakkeita. Kello lähenteli jo puolta neljää, joten piti syödä pari ruisleipää kunnon päällisten kanssa. Tuorejuustoa, salaattia, kurkkua, leikkelettä ja juustoa. Nautin leivät lämpimän kaakaon kanssa kun kirjoitin kauppalappua. Hoidin ruokaostokset juniorin kanssa vatsa täynnä leipää. Eipä tullut mitään heräteostoksia kun ei lähtenyt nälkäisenä liikkeelle. Kotia päästyä paistoin itselle broilerin fileeleikkeen. Keitin riisi-papuseosta lisukkeeksi ja lisäsin lautaselle vielä salaattia ja kurkkua. Iltapalaksi söin puolikkaan rahkan, vaniljajogurttia, mysliä ja pähkinöitä murskattuna. Laitoin lisäksi lusikallisen maapähkinävoita. En olisi uskonut, että syönnin puolivälissä alkaisi tehdä pahaa mutta niin vain kävi. Eipä tule enää kokeiltua. Käytän maapähkinävoita jatkossakin vain myslipatukoiden tekemiseen ja leivontaan. Toivottavasti päästään huomenna kahvittelemaan siskon kanssa ja ennen kaikkea vaihtamaan ajatuksia ihan kasvotusten.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

ruusut/risut