Aamusta iltaan

LAURA: Ylityöt on nähtävästi tämän viikon teemana. Pääsin tänäänkin ihan liian myöhään töistä kotiin ja oli karmea nälkä. Sen sijaan, että olisin ahminut miehen tekemää pizzaa, söin pienen annoksen eilistä nakki-nuudelia. Oli tarkoitus raastaa ruoan kaveriksi porkkanaraastetta, mutta kello oli jo niin paljon, joten tyydyin pelkkään ruokaan. Keitin päälle kahvit ja nautin yhden fudgen ja kylläpä maistui niin hyvältä. Join ihan kolme kuppia kahvia rasvattomalla maidolla. Nälkä lähti oikein hyvin ja eipä käynyt herkut mielessä. Ennen olisi tullut ostettua grilliruokaa mutta nyt pysyteltiin hyvin ruodussa. Ei tarvinnut käydä minkäänlaista henkistä tappelua itsensä kanssa. Kiva huomata, että näin normaalisti eläen (syömällä ja liikkumalla oikein) voi laihtua ihan mainiosi ilman sen kummempia virityksiä. Aamun ja aamupäivän syömiset menivät taas ihan tutulla kaavalla. Puuro sopalla ja ruisleivät aamupalaksi, lisäksi kahvi. Välipalana töissä rahkaa, soppaa ja mysliä, toisena välipalana banaani. Iltapalaksi söin omenan ja näkkäriä tuorejuustolla ja leikkeleellä. Siinä on mainio ruokapari, makeaa omenaa ja rouskuvaa näkkäriä. Ruoan päälle saunoin lasten kanssa ja oli ihana lämmitellä saunan lämmössä. Tarkoituksena oli katsoa Jutta ja puolen vuoden superdieetit, mutta se jäi sitten katsomatta. Ehtiipä sen vaikka netistäkin sitten katsella. Onneksi huomenna on jo torstai ja viikonloppu käsillä. On ollut niin käsittämättömän raskas viikko mutta "repsahduksilta" on vältytty. Olen tyytyväinen itseeni!

pähkinäinen myslipatukka

JOHANNA: Jutta ja puolen vuoden superdieetit on tällä hetkellä telkkarissa pausella kun kirjoitan tätä. Reilu tunti takaperin söin iltapalaksi yhden Oivallus kuitupala-leivän juustolla ja Floralla, lasillisen tuoremehua sekä rahkaa ja vaniljajogurttia. Aamun aloitin ohrahiutalepuurolla. Päällä oli soppaa ja ripaus Chia-siemeniä. Aamukahvilla söin fudgen koska tiesin, että oli tulossa kiireinen päivä. Mies jäi esikoisen kanssa ulos touhuaan kun lähdin käyttämään junioria neuvolan tarkastuksella. Otin sinne mukaan rahkaa, jogurttia ja soppaa juomamukissa sekä kourallisen pähkinäsekoitusta pienessä rasiassa. Ajoin takaisin kotiin viemään väsyneen matkustajan ulos päiväunille. Tein kaksi kuitupala-leipää juustolla, Floralla ja leikkeleellä mukaani kun riensin hierojalle. Kiitos taas NinasSagen Ninalle ihanasta hartiaseudun ja selän hieronnasta. Kotiäiti kiittää säännöllisestä mielen ja kehon hyvinvoinnista! <3 Ajoin kaupan kautta kotiin, missä juniori odotti ruokaa. Söin vähän raejuustoa samalla kun syötin häntä. Kahvikupillisen juotuani tein miehen esivalmisteleman porokeiton loppuun. Pienen keittolautasellisen lisäksi söin yhden ruisleivän pelkällä Floralla. Kokeilin ensimmäisen kerran soveltamaani myslipatukan ohjetta. Pitää vielä vähän muokata ainesosamääriä niin lopputulos on hyvääkin parempi. :o) Maistoin yhden patukan ja se oli oikein maukas. Resepti tulee myöhemmin tänne saataville.